Att få hjälp med att simma genom simundervisning är mycket populärt både bland vuxna och barn. Detta kan ske i din lokala simklubb på olika simgrupper, men det finns numera också fler som erbjuder privat simträning där fokus ligger just på dig.
Simträning i klubb vs. Privat simträning
Men först: Varför välja det ena framför det andra? Och vad är bäst?
Det är ingen hemlighet att de flesta föredrar att simma i en simklubb. Det finns nämligen ungefär 230 000 danskar som är medlemmar i en sådan, vilket gör simning till Danmarks tredje största sport. Men detta kan också vara simklubbens största nackdel.
Det är nämligen så att man får träning tillsammans med andra – och man är därmed inte alltid i fokus.
Det är däremot den stora fördelen med privat simning. Här är det oftast bara du själv (eller högst ett par stycken) och tränaren, vilket innebär att du kontinuerligt får feedback och förbättrar din teknik och simning.
Därför är min övertygelse också att privat simträning kan vara det bästa valet för en vuxen som aldrig tidigare har lärt sig simma, eftersom den konstanta feedbacken från en tränare snabbt hjälper dig att förbättra dig.
Å andra sidan rekommenderar jag alla mindre barn att börja med simundervisning i den lokala simklubben. Främst för att de här har stor erfarenhet av att lära barn att simma, samt för att det är roligare att simma tillsammans med andra barn, istället för att simma själv.
Om du däremot är en erfaren simmare, barn eller vuxen, skulle jag ofta också rekommendera den lokala simklubben. Om du dock har som mål att verkligen bli en duktig simmare som triathlet eller om du som elitsimmare känner att du behöver något utöver klubbträningen, kan privat simundervisning återigen vara det självklara valet.
Tänk på ditt mål – vill du bli en markant snabbare simmare eller vill du som vuxen bara lära dig från början, överväg då en privat simtränare. Annars välj klubben.
Så få kan egentligen simma
Simundervisning, oavsett var och med vem det äger rum, är generellt otroligt viktigt. Vi är faktiskt inte speciellt bra på det i Danmark.
91 procent av den vuxna befolkningen säger att det är viktigt att kunna simma, trots att endast en av tre vuxna mellan 18 och 74 år kan simma 200 meter utan hjälpundervisning. Det ser dock bättre ut för barn, där hälften av barnen mellan 7-14 år kan simma 200 meter.
Kanske är du en av dem som hör till den misslyckade statistiken?
Oroa dig inte, med rätt simundervisning, som du hittar nedan, kommer du snart att vara väl förberedd.
FÅ EN RABATKOD MED 10% RABATT
Rabattkoden kan användas av alla nya kunder på alla produkter på hemsidan, inklusive de produkter som rekommenderas här i artikeln.
Vad väntar du på? Få mer ut av din tid i och på vattnet!
Hitta din lokala simklubb här
Simklubbar finns överallt i Danmark. Faktiskt finns det lite över 400 större och mindre klubbar, som alla erbjuder simning för barn, motionssimmare, triathleter och tävlingssimmare.
Du hittar alla danska simklubbar här på en karta över Danmark, så att du lätt kan hitta den närmaste: Svoem.org
Så det är bara att anmäla dig själv eller ditt barn.
Här kan du få privat simundervisning
Som nämnt tidigare ökar antalet speciella simskolor där före detta elitsimmare lär andra att simma – utan att det sker i grupp utan enskild träning.
Vill du också det, så har jag härunder genomsökt den danska marknaden för privat simträning och simskolor så att du förhoppningsvis kan hitta en nära dig.
Leverantörerna är sorterade slumpmässigt och representerar inte nödvändigtvis hur bra de är.
Du kan få privat simundervisning hos:
Svømmeskoleboblen.dk
Erbjuder: Enstaka eller grupplektioner för barn och tonåringar med särskilda behov som ADHD, Autism, lättare fysiska funktionshinder eller liknande diagnoser som behöver extra uppmärksamhet. Maximalt 3 barn per instruktör.
Var: Runt Horsens i Bankager simhall eller Hovedgård simhall
Pris: Från 1 200 kr. per halvår
Svømmeundervisning.dk
Erbjuder: Enstaka lektioner i simning för motionssimmare, barnsimning och triathleter. Dessutom även gruppundervisning för barn med högst 5 barn per grupp
Var: På Østerbro i Charlottehavens simhall
Pris: Från 500 kr. per lektion om 30 minuter
Bbswim.dk
Erbjuder: Barngrupper med max 8 barn per grupp för 5-6-åringar, tonårsgrupper, nybörjargrupper för vuxna med vattenrädsla, vattengympa, graviditetssimning
Var: I Köpenhamn Syd i simhallarna Frankrigsgade och Sundby bad
Pris: Grupppriser från 1 320 kr. per halvår
Svommeundervisning.dk
Erbjuder: Endast barnklasser i 4 olika nivåer: Kan inte simma, Kan simma på egen hand minimalt, Har kunskap och kan simma alla stilar, Behärskar simningen
Var: På Själland i Hørsholm simhall
Pris: Från 1 650 kr. per halvår
Vad kostar privat simundervisning?
Som du kan se av ovanstående genomgång av de viktigaste leverantörerna av simundervisning, ligger priserna per 30 min mellan 400 och 500 kr. För vissa är detta även utan inträde till simhallen.
Detta kan initialt verka mycket jämfört med vad det kostar i de danska simklubbarna, där en halv säsong kostar runt 600-700 kr. för barn och cirka 1000 kr. för vuxna/triathleter.
Men då bör man beakta att här får du enskild uppmärksamhet av simtränaren – det innebär att han/hon alltid fokuserar på att förbättra just din simning. Och inte 20-30 andra.
Kom igång med simundervisning
Att kunna simma borde vara en standard färdighet liksom att köra. Särskilt när vi bor i Danmark med en sådan stor kustlinje.
Därför hoppas jag att denna genomgång har hjälpt dig lite på vägen med simningen – oavsett om det sker i den lokala simklubben eller privat.
Det viktigaste är att du börjar.